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Dans une séance où quelque chose se passe mal (blessure accidentelle, veto, une imprévisible et inattendue interruption), ne blâmez pas, ne rationalisez pas - juste traitez tout problème qui pourrait survenir. L’humour peut aider. "Ah, on a cassé la croix, je t’ai attachée deux fois et me suis bloqué l’épaule. Mais il y avait des parties de cette séance que j’ai aimé". Si les deux partenaires veulent continuer la séance, essayez, mais procédez avec une extrême précaution. Si la continuation est impossible, soyez forts, essayez de vous assurer que votre partenaire est d’accord et soyez aussi encourageant que possible.


Maitresse Lilith
Réaction de choc différée
Parfois une séance peut avoir l’air de s’être bien déroulée, l’après-séance s’être passé sans événements, ensuite quand vous êtes en train de faire du popcorn votre partenaire s’effondre. Des sanglots imprévus, des excès incontrôlés de rage ou une chute dépressive rapide peuvent émerger d’on ne sait où. Ne paniquez pas. Cela arrive seulement dans le monde du SM. Mettez de côté ce que vous faisiez et recommencez votre après-séance. Le SM puise profondément dans notre inconscient, spécialement quand les choses se sont passées particulièrement bien ou particulièrement mal. Une scène puissante peut faire émerger des choses qui étaient enfouies loin depuis des années. Encore une fois, il n’y a aucune approche standard sur le comment gérer ce genre de situations autre que d’essayer de garder la tête tranquille et d’être attentif à votre partenaire.


Maitresse Lilith

L’après-séance personnel (Si vous ne le recevez pas de votre partenaire)
À un certain moment vous allez certainement vivre la douloureuse expérience d’un après-soin raté qui ne vous prodigue pas ce dont vous avez besoin et vous serez livré à vous-même. Ca ne fait rien. Cela arrive. Vous survivrez. Parfois l’après-séance est mal fait parce que le/la Dominant/e ne sait pas le faire ou pense que ce n’est pas important. Si cela ne marche pas, il y a toujours des choses que vous pouvez faire. Portez vos habits. Arrangez-vous. Prenez un peu d’eau ou de jus de fruits. Mangez quelque chose. Prenez quelques minutes pour vous fermer les yeux, vous concentrer, enroulez vos bras autour de vous-même et enlacez-vous. Si c’est une réception, faites vous enlacer par quelqu’un que vous aimez ou en qui vous avez confiance "Pourriez-vous m’aider avec une accolade et un petit après-soin"? Si vous êtes seul/e, appelez ou visitez un/e ami/e. Dites-le au téléphone, que vous vous sentez mal, et si vous croyez que cela vous fera du bien, appelez votre partenaire de jeu. Du repos peut fonctionner aussi. Faire de l’exercice est un anti-dépresseur général et je le recommande à tous/tes. Faites-vous tous les câlins que vous êtes supposé vous faire quand vous vous sentez mal ou fragile ou fatigué: dormez, mangez quelque chose santé, parlez à un/e ami/e, pleurez et allez tôt au lit. Le matin, ça ira mieux.

Maitresse Lilith
Gueules de bois d’endorphines, états de choc

Quelques jours après une bonne et intense scène, un/e soumis/e peut plonger dans un état de remords ou de dépression. Si cela vous arrive, ne paniquez pas. C’est une réponse physiologique à la production d’endorphines dans le corps. Les bonnes séances inondent notre corps avec des neuro -transmetteurs comme la sérotonine, la dopamine et les endorphines. Ils restent actifs durant des jours produisant une certaine euphorie que certain/es soumis/es connaissent bien. Mais après deux ou trois jours, la métabolisation s’est faite et les effets euphoriques s’évanouissent. Pour certains, c’est une douloureuse et déprimante expérience. Que faites-vous? Rappelez-vous que c’est une condition physique et que cela passera. Reprendre contact avec votre partenaire de jeu n’est pas une mauvaise idée, mais lisez la section sur l’après-séance personnel et pratiquez le.